在軍隊(duì)文職面試過程中，不僅要從內(nèi)容方面下功夫，還要在心理方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適，這樣才能在面試過程中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。自信在面試過程中非常重要，但自信需要一個(gè)度，否則過猶不及。
一、克服兩種面試不自信類型 如何在面試過程中充滿自信，需要從以下幾個(gè)方面著手： 自信會(huì)出現(xiàn)自信過度和自信不足，考生需要克服這兩種自信。自信過度是輕率的自信，乃至輕敵，比如耍小聰明，不珍惜模擬機(jī)會(huì)，導(dǎo)致后期發(fā)現(xiàn)差距，陣腳大亂。自信不足表現(xiàn)為：我的對(duì)手比我優(yōu)秀怎么辦?對(duì)手相見出現(xiàn)情緒的波動(dòng)(自己不能給予自己自信，急于對(duì)比，急于從對(duì)比中找到自信，往往適得其反;而且這么做是給自己找到一個(gè)可以不用承擔(dān)責(zé)任的借口。)。別人都比我進(jìn)步大，我卻感覺自己沒有什么進(jìn)步，怎么辦?總覺得自己進(jìn)步不大或者沒有進(jìn)步，甚至反而退步?過分自夸?拒絕被表揚(yáng)，或證明自己值得這樣的表揚(yáng)。對(duì)自己的要求過多或過少。關(guān)注分?jǐn)?shù)和排名。排名第一的總感覺自己和后邊的差距小，排名靠后的覺得和前面的對(duì)手差距太大。
(實(shí)質(zhì)上還是一種與他人的對(duì)比，是對(duì)自己實(shí)力不確定的表現(xiàn)。)我不喜歡自己，自我否定，怎么辦?我不自信，特別在乎別人的評(píng)價(jià)，怎么辦?
二、兩種克服不自信的方法 解決方法有以下兩種： 找準(zhǔn)比較對(duì)象 相似的才能和成就，為何體驗(yàn)到的滿意水平和自信感覺完全不同?這取決于你將自己和誰進(jìn)行比較。美國(guó)的印第安人的自尊和白人的一樣高或者更高。其原因在于他們和其他人一樣利用一些自我保護(hù)機(jī)制來保持自尊。例如，他們常常與種族中的成員相互比較，而不是和主要種族的白人相比較，或者把負(fù)面反饋和失敗歸咎于別人對(duì)他們這個(gè)群體的偏見與歧視，而不是個(gè)人的失敗。 在軍隊(duì)文職面試備考過程中，之所以有時(shí)會(huì)產(chǎn)生進(jìn)步不大，甚至沒有進(jìn)步的感覺，以致產(chǎn)生挫敗感，就是因?yàn)檎义e(cuò)了比較對(duì)象。
所以要找準(zhǔn)自己的比較對(duì)象，與過去的自己比，看到自己的進(jìn)步?？梢曰仡櫼幌逻@段時(shí)間以來的經(jīng)歷，拿出以前的點(diǎn)評(píng)記錄紙，一頁一頁，一項(xiàng)一項(xiàng)，重溫成長(zhǎng)歷程。 其實(shí)你不必比任何人好，只要能夠沉下心來，每天不停的進(jìn)步，就能中公。 優(yōu)勢(shì)自信遷移 盡管人們習(xí)慣于把自信看成一個(gè)單一的存在 整體自信，大多數(shù)人都有適度高的整體自信。通常對(duì)自己十分滿意，并且對(duì)自己做出比臆想中更為正面一點(diǎn)的推斷。
不過，我們所有人在某些時(shí)候，以及少數(shù)人在大多數(shù)時(shí)候自信很低，這時(shí)，人們就會(huì)受到焦慮和自我懷疑的困擾。 但是我們的自信還包括分隔開的或具有情境特殊性的多個(gè)方面。我們的整體自信比通常所描述的要復(fù)雜，而且會(huì)根據(jù)經(jīng)歷發(fā)生變化。舉個(gè)例子，有的人網(wǎng)球打得比較好，在這方面就會(huì)比較有自信，但是對(duì)英文作文的寫作就缺乏信心;還有的人對(duì)自己的學(xué)業(yè)很有信心，但是對(duì)每個(gè)科目的信心也不盡相同，也可能她對(duì)自己的體重不自信。 你的優(yōu)勢(shì)自信是什么?重溫自己的優(yōu)勢(shì)自信，借此提高整體自信，并最終增強(qiáng)對(duì)面試的自信。
